Lundi : Rien (arrivée après nuit blanche)
Mardi : CAP 30 mn
Mercredi : Vélo (VTT) 20km - NAT en mer 1000m - CAP 40 mn
Jeudi : VTT 2h15 pour 52km (gros %age)
Vendredi : NAT 1000m CAP 57mn
Samedi : Vélo 10 km
Dimanche : Course de montage « L'oriente » à Ghisoni 1500m de dénivelé, 4h20 pour 20 km
TOTAL : NAT 2000m (1H) - VELO 82km (VTT) 3H30 - CAP 6H30 (soit 11H)
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