Lundi : NAT 2000m
Mardi : NAT 2000m
Mercredi : CAP 56mn
Jeudi : NAT 2000m
Vendredi : VELO 107km 3h58 26,8km/h
Samedi : CAP 51mn
Dimanche : CAP 1H01
TOTAL: NAT 6000m 2H15 - VELO 107 4H - CAP 2H50 (9H05)
Blog ouvert suite à la fermeture des blogs Orange. Ce blog a été créé pour raconter le déroulement et le dénouement de ma préparation à l'Ironman de Zurich qui a eu lieu le 12/07/2009. Par la suite ce blog servira à décrire mes entrainements et tous les événements que je voudrais partager.
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