Lundi : Natation 2700m
Mardi : matin Vélo 15km - midi CAP 59mn - matin Vélo 20 km (A/R travail en vélo)
Mercredi : matin VELO 15km - midi NAT 2200m (45mn)- soir VELO 15km (A/R travail en vélo)
Jeudi : CAP 1H02
Vendredi : NAT 2000m (1000 paddles 17mn30)
Samedi : Départ Vacances
Dimanche : CAP 1H00 à Macon avec mon "cousin" Corentin
TOTAL NAT 7000m 2H30 - VELO 65km 2H15 - CAP 3H00 (7h45)
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire