Bilan entrainement du 1 juillet 2008 au 11 Juillet 2009

Pour la préparation à l'Ironman, en fonction des blessures et autres accidents, voici le bilan des heures d'entraînement:

Natation : 274 km soit 91h (pris 3km/h de moyenne)

Vélo : 6575km soit 239h (pris 27,5 de moyenne)

Course à pied: 1683km soit 153h (pris 11km/h de moyenne)

Au total, près de 484 heures d'entraînement soit de l'ordre de 9h30 par semaine.