Lundi : 2500m 45H
Mardi : Enchaînement CAP 15mn - NAT 3000m 1h - CAP 40mn
Mercredi : VELO 60km (2H10)
Jeudi : matin CAP 45mn - soir CAP 50'
Vendredi : NAT 3000m 1H
Samedi : VELO 58km (2h)
Dimanche : VELO 92 km (3h30) Sortie club accrochage Roue arrière HS :-(
TOTAL: NAT 8500m 2H45 - VELO 210km 7h40 - CAP 2H30 (TOTAL 12H55)
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