Lundi : Travaux puis CAP 1H
Mardi : CAP fractionné 10*400m (1mn33) total 1H00 - Soir VELO 31km 1H10
Mercredi : Matin VELO 15km - Midi VELO 50km 2H40
Jeudi : NAT 3800m 1H
Vendredi : CAP 1H (pas très sur , j'ai oublié??)
Samedi : CAP 50mn puis route des vacances
Dimanche : Matin Vélo 75km (2h40) - soir CAP 1h (33mn avec dorothée puis 23mn même tour)
TOTAL: 12H20
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