Lundi : NAT 1600m (eau 23° gla gla)
Mardi : NAT 2000m
Mercredi : CAP 46mn (ampoules de Dimanche)
Jeudi : NAT 2200m
Vendredi : CAP 56mn (30mn cool)
Samedi : Travaux la reprise :-)
Dimanche : CAP 1H00
TOTAL: NAT 5800m 1H45- VELO 0km - CAP 2H45 (TOTAL 4H30 :-(( )
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