Lundi : NAT 2000m
Mardi : CAP 1H
Mercredi : Foot 1h en salle !!! Epuisant (équivalent à 40mn frac)
Jeudi : Natation 2500m
Vendredi : Enchaînement CAP 15mn - Natation 1500m - CAP 30 mn
Samedi : 1er essai vélo ... 50 Km c'est magnifique (1h45)
Dimanche : 75 km Vélo (2h45)
TOTAL: NAT 4500m 1h40 - VELO 125km 4h30- CAP 2h30 (TOTAL 8H40 !!)
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