Lundi : CAP 45mn
Mardi : Midi NAT 3000m - Soir VELO 50km (tot 3H)
Mercredi : NAT 2500m
Jeudi : Enchainement VELO 105 (Moy 28,5) + CAP 30mn 4H
Vendredi : Rien
Samedi : Enchainement VELO (40) + CAP 1H
Dimanche : Départ en vacances + fin des entrainements
TOTAL: 12H30
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