Lundi : NAT 2500m
Mardi : CAP 1H01 cool (11km/h de moy)
Mercredi : VELO 65km 2h10
Jeudi : NAT 2800m
Vendredi : VELO 60km 2h10 (28moy et 680m de dénivelé positif)
Samedi : CAP 1H26 17km (11,5 km/h moy)
Dimanche : VELO 85 km 3H
TOTAL: NAT 5300 1h45 - VELO 210 7H20 - CAP 2H30 (TOTAL 11h35)
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire