Lundi : NAT 3300m
Mardi : VELO 85km (3h30 ... gros rythme :-))
Mercredi : Rien (Nage en mer prévu mais mauvais temps)
Jeudi : VELO 175 (6h30 ... travaille du temps)
Vendredi : NAT 3000m
Samedi : Footing de reprise ... 26mn , 5 km... (11km/h) . Une gêne à la fesse mais il faut faire avec ....
Dimanche : VELO endurance 110km (26,5 de moy - 4H)
TOTAL: 17H
Semaine de la plus grosse sortie vélo . 175km sur le vélo aéro. Petit rythme mais c'est bien passé. Semaine à 370km de vélo.
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