Lundi : Repos
Mardi : Repos
Mercredi : Retrait double-J youpi !!
Jeudi : Douleur rein
Vendredi : Reprise NAT 2000m dur dur
Samedi : CAP 55mn (je ne sais plus courir :-))
Dimanche : VELO 67km (Merci Thierry)
TOTAL: NAT 2000m - VELO 67km 2h15 - CAP 55mn (3h50)
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