Lundi : matin CAP 52mn - aprem 1H ski de fond
Mardi : CAP 57mn
Mercredi : CAP en montagne 1H10
Jeudi : NAT 3000m
Vendredi : Retour vacances
Samedi : 83km (2h55)
Dimanche : Enchaînement VELO 52KM (1h45) - CAP 30mn (6km)
TOTAL: NAT 3000m 1h - VELO 4h40 (135km) - CAP 3h30 (TOTAL 9H10 + 1h ski fond)
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